Maïs Salé Grillé - maïs grillé salé
Bienfaits magiques des noix et des fruits secs
Les fruits secs et certains types de fruits à coque que nous consommons dans notre alimentation quotidienne sont « un véritable allié de la santé », car ils contiennent des quantités de minéraux et des sources de vitamines importantes pour l'organisme. Les fruits à coque contiennent de la vitamine E , connue pour son rôle. comme antioxydant, en plus de protéger contre les maladies cardiaques courantes et de renforcer le système immunitaire, la mémoire et la prévention de la maladie d'Alzheimer, et même de certains types de cancer.
De plus, les noix contiennent une quantité de graisses insaturées, comme les graisses « oméga -3 », qui contribuent à augmenter le taux de bon cholestérol dans l’organisme et à réduire le taux de mauvais cholestérol, ce qui nous incite à penser à en consommer régulièrement. base qui nous aide non seulement à jouir d’une bonne santé, mais non seulement à prévenir les maladies physiques et psychologiques qui menacent la santé aujourd’hui.
