Petit guide sur la lavande et la menthe : leur place dans les foyers marocains, leur utilisation et ce qu'il faut savoir.
La lavande (الخزامى)
La lavande séchée parfume les armoires ; son huile sert au massage.
Utilisation : Usage externe uniquement : quelques gouttes diluées dans une huile végétale pour masser doucement. Ne pas avaler, ni appliquer sur plaie ou près des yeux.
La menthe (النعناع)
La menthe est le symbole de l'hospitalité marocaine, base du thé à la menthe servi aux invités.
Utilisation : Une petite cuillère dans une tasse d'eau chaude (non bouillante), 5–10 minutes, puis filtrer. Une à deux tasses par jour.
Une place pour la lavande dans vos habitudes
- Quelques gouttes de la lavande sur les pointes ou en massage après la douche, usage externe.
- Observez la réaction de votre peau ou de vos cheveux et arrêtez en cas d'irritation.
- La lavande peut s'associer aux produits du hammam comme le savon noir et le gant kessa.
- Gardez une routine simple : une ou deux étapes régulières valent mieux que beaucoup d'étapes irrégulières.
Conseils pour choisir et stocker la lavande
- Achetez une quantité pour quelques semaines pour garder fraîcheur et arôme.
- Choisissez un produit d'origine claire, avec une étiquette indiquant composition, contenance et date.
- Une odeur et une couleur naturelles sont bon signe ; évitez tout produit à l'odeur changée ou humide.
- Conservez la lavande dans un récipient hermétique, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
- Utilisez toujours une cuillère propre et sèche.
Idées d'usage externe pour la lavande
- Mélange de massage : quelques gouttes dans une cuillère d'huile d'olive ou d'amande, usage externe.
- Utilisez des ustensiles propres et gardez le mélange au frais un jour maximum.
- Ne pas manger ni boire ; tenir loin des yeux et des enfants.
- Testez le mélange sur une petite zone de peau avant de l'étendre.
Précautions générales
- Femmes enceintes ou allaitantes, enfants, personnes sous traitement : demandez l'avis d'un médecin.
- Testez huiles et soins sur une petite zone de peau ; évitez les yeux.
- Conservez au frais et au sec, hors de portée des enfants.
- La modération avant tout ; les plantes ne remplacent pas une alimentation variée.
À noter : contenu culturel et informatif, ce n'est pas un conseil médical ; consultez un médecin si besoin.
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