Graines de fenouil - los beneficiosos
Graines de fenouil - semillas de hinojo beneficiosas
Las semillas de hinojo -las beneficiosas- son una excelente fuente de antioxidantes como fósforo, selenio, zinc, manganeso, colina, betacaroteno, luteína y saxantina, todos ellos beneficiosos para proteger el organismo de los radicales libres y ayudar a reducir el estrés oxidativo. . Como sabes, el estrés oxidativo es una de las causas de la obesidad y la diabetes.
Las semillas de hinojo contienen grandes cantidades de fibra, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y otros problemas digestivos que pueden provocar gases, también mantiene el correcto movimiento en el tracto digestivo, además en algunos casos ayuda a aliviar la diarrea acuosa, lo que ayuda a reducir el estreñimiento. movimiento,