En este artículo: la manzanilla, la hierba luisa y la melisa, sus usos tradicionales en Marruecos, cómo usarlos y precauciones generales.
La manzanilla (البابونج)
La manzanilla, pequeña flor amarilla, se prepara en infusión suave que muchos toman por la noche.
Cómo se usa: Una cucharadita en una taza de agua caliente (no hirviendo), 5–10 minutos y colar. Una o dos tazas al día.
La hierba luisa (اللويزة)
La hierba luisa, con aroma a limón, se añade al té o se toma sola por la noche.
Cómo se usa: Una cucharadita en una taza de agua caliente (no hirviendo), 5–10 minutos y colar. Una o dos tazas al día.
La melisa (المليسة)
La melisa, de aroma suave a limón, se prepara en infusión caliente.
Cómo se usa: Una cucharadita en una taza de agua caliente (no hirviendo), 5–10 minutos y colar. Una o dos tazas al día.
La manzanilla en la rutina diaria
- Haz de la manzanilla un momento tranquilo por la noche: una taza caliente después de cenar.
- Mantén una rutina sencilla: uno o dos pasos regulares valen más que muchos irregulares.
- Observa cómo responde tu piel o cabello y suspende si aparece irritación.
Cómo elegir y conservar la manzanilla
- Elige un producto de origen claro, con etiqueta de ingredientes, tamaño y fecha.
- Un olor y color naturales son buena señal; evita lo que huela raro o tenga humedad.
- Guarda la manzanilla en un recipiente hermético, lejos de luz, calor y humedad.
- Usa siempre una cuchara limpia y seca.
- Compra para unas pocas semanas y así se conserva fresco y aromático.
Precauciones generales
- Embarazadas, lactantes, niños y personas con medicación: consulten antes a un médico.
- Prueba aceites y cosméticos en una pequeña zona de piel; evita los ojos.
- Guardar en lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
- Moderación ante todo; las hierbas no sustituyen una dieta variada.
Nota: información general y tradicional, no es consejo médico; no sustituye al médico.
Productos de nuestra tienda
Los aceites mostrados son de uso externo salvo que el envase indique claramente lo contrario.
Pago contra reembolso en todo Marruecos, entrega en 24–72 h, gratis desde €13.75. Oferta: -10% en 2 productos, -15% en 3 o más.
Descubre también: Hierbas y especias naturales · Packs y ofertas
