El sésamo es habitual en los hogares marroquíes; aquí explicamos su uso tradicional, cómo usarlo y las precauciones.
El sésamo (السمسم)
El sésamo está en la chebakia y el sellou; su aceite cosmético se usa para masajes.
Cómo se usa: Dentro de comidas variadas, en cantidades normales de cocina.
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- Lee bien la ficha: tamaño, ingredientes, origen y uso.
- Compara tamaños: grande para uso diario, pequeño para probar.
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Una rutina sencilla con el sésamo
- Incluye el sésamo en una comida al día dentro de una dieta variada.
- Mantén una rutina sencilla: uno o dos pasos regulares valen más que muchos irregulares.
- Observa cómo responde tu piel o cabello y suspende si aparece irritación.
Calidad y conservación: el sésamo
- Usa siempre una cuchara limpia y seca.
- Compra para unas pocas semanas y así se conserva fresco y aromático.
- Elige un producto de origen claro, con etiqueta de ingredientes, tamaño y fecha.
- Un olor y color naturales son buena señal; evita lo que huela raro o tenga humedad.
- Guarda el sésamo en un recipiente hermético, lejos de luz, calor y humedad.
Precauciones generales
- Moderación ante todo; las hierbas no sustituyen una dieta variada.
- Embarazadas, lactantes, niños y personas con medicación: consulten antes a un médico.
- Prueba aceites y cosméticos en una pequeña zona de piel; evita los ojos.
- Guardar en lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
Información general y tradicional; no es consejo médico.
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